Лечителят Иван Гарабитов: Боледуваме, защото пием вода по време на хранене!

Иван Гарабитов е сред най-известните лечители у нас, научи 365Novini.com.

Роден е на 3 май 1945 г. в село Паничери. Бил е треньор по борба и рехабилитатор, тренирал е много изявени спортисти. Основател е на „Чинмой клуб” за високо спортно майсторство. 37-годишната практика на създателя на методиката за възстановяване на организма като треньор в България и чужбина показва еднозначно, че съчетанието от няколко метода, приложени целенасочено, редовно и систематично, съкращава в огромна степен периода за постигане на високи спортни цели. Иван приключва кариерата си като старши треньор на националния отбор на Ирак през 1991 г.

https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=1&us_privacy=1—&gdpr_consent=CPb1gwgPb1gwgEsABBBGCXCoAP_AAH_AAAIwHQpB7T7FbSFCyP55aLsAMAhXRkCEAqQAAASBAmABQAKQIAQCkkAQFASgBAACAAAgICZBAQIMCAgACUABQABAAAEEAAAABAAIIAAAgAEAAAAIAAACAIAAAAAIAAAAEAAAmQhAAIIACAAABAAAAAAAAAAAAAAAAgdCgHsLsVtIUJI_GkoswAgCFdGQIQCoAAAAIECYAAAApAgBAKQQBAABKAEAAAAACAgJgEBAggACAABQAFAAEAAAAAAAAAAAAggAACAAQAAAAAAAAIAgAAAAAgAAAAAAACBCEAAggAIAAAAAAAAAAAAAAAAAAACAAA&addtl_consent=1~2072.70.89.93.108.122.149.2202.162.167.196.2253.241.2299.259.2357.311.317.323.2373.338.358.2415.415.440.449.2506.2526.482.486.494.495.2568.2571.2575.540.574.2677.817.827.864.981.1048.1051.1095.1097.1127.1201.1205.1211.1276.1301.1365.1415.1449.1570.1577.1651.1716.1753.1765.1870.1878.1889.1958&client=ca-pub-7535630685860668&output=html&h=280&adk=2137480985&adf=3207793167&pi=t.aa~a.1535770616~i.13~rp.4&w=620&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1657358979&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=3199753485&psa=0&ad_type=text_image&format=620×280&url=https%3A%2F%2F365novini.com%2Flechitelyat-ivan-garabitov-boleduvame-zasthoto-piem-voda-po-vreme-na-hranene%2F&fwr=0&pra=3&rh=155&rw=620&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTAuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTAzLjAuMTI2NC4zNyIsW10sbnVsbCxudWxsLCI2NCIsW1siIE5vdDtBIEJyYW5kIiwiOTkuMC4wLjAiXSxbIk1pY3Jvc29mdCBFZGdlIiwiMTAzLjAuMTI2NC4zNyJdLFsiQ2hyb21pdW0iLCIxMDMuMC41MDYwLjUzIl1dLGZhbHNlXQ..&dt=1657358644316&bpp=21&bdt=9855&idt=25&shv=r20220630&mjsv=m202206300101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D673a1129253e39c1-220ada84c9cd00cb%3AT%3D1657358469%3ART%3D1657358469%3AS%3DALNI_MaOO_QVfSncK6hPPK-w7KFiWYYn5A&prev_fmts=0x0%2C1160x280&nras=3&correlator=808189092164&frm=20&pv=1&ga_vid=1358398066.1619458554&ga_sid=1657358641&ga_hid=989885486&ga_fc=1&u_tz=180&u_his=1&u_h=768&u_w=1366&u_ah=728&u_aw=1366&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=297&ady=1347&biw=1358&bih=657&scr_x=0&scr_y=0&eid=44759876%2C44759927%2C44759842%2C44763505%2C31060566%2C42531608&oid=2&pvsid=191661900787856&tmod=1000018090&wsm=1&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2F365novini.com%2Fcategory%2Fzdravni-syveti%2F&eae=0&fc=1408&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1366%2C0%2C1366%2C728%2C1366%2C657&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&ifi=3&uci=a!3&btvi=1&fsb=1&xpc=31KSIrp5QT&p=https%3A//365novini.com&dtd=M

Отдава се на здравословен начин на живот и почти 30 години помага на хора от цяла България и света да лекуват болежките си без лекарства. От 50 години Гарабитов се занимава и с йога. Всичките му познания са му помогнали да създаде няколко златни правила за здрав дух и здраво тяло, които гарантират дълголетие на всеки.

Първо правило

Вдишването и издишването през устата е вредно, защото кислород не достига до мозъка. А наистина мозъкът е извънредно важен орган и без неговата добра кондиция човек не би могъл да мисли, да помни, да разсъждава точно.

Второ правило

Най-напред е необходимо да забравим за вредните навици и размишления като завист, злоба, лакомия, които непосредствено съсипват човешката психика. Когато психиката боледува, боледува и физиката, казва Иван Гарабитов. След това човек не бива да мисли, че ще се разболее, а когато е болен, не е нужно да мисли, че няма да се оправи. Трябва да мислим позитивно.

Трето правило

Водата може да бъде лекарство, но може да се превърне и в отрова. Водата се пие поне 45 минути преди хранене и поне 45 след като се нахраните. Ако пиете вода по време на самото ядене, тя разрежда стомашния сок и е вредна за обмяната на веществата. Така човек много лесно се разболява.

Четвърто правило

Ние боледуваме не само заради това, че приемаме вредна храна, но и защото не я приемаме правилно, категоричен е Гарабитов. Правилно е да се храним повече пъти дневно, а да приемаме по-малки дози храна. Преяждането на един път вреди, казва лечителят. А повечето хора правят точно обратното. Сутрин не закусват, защото нямат време. На обяд хапват нещо на крак, най-често сандвич, пица, баница или хамбургер. Много по-рядко готвена храна. Вечер се тъпчат като за последно и след това лягат да спят.

Пето правило

Заниманията със спорт трябва да се правят редовно, съветва Гарабитов. Започва се от леки упражнения и постепенно във времето се усилват като натоварване. Всеки път, когато спортувате, първо трябва да загреете и да подготвите тялото за физическото натоварване, а в края да направите отпускане. Много хора цяла седмица водят заседнал начин на живот. В почивния ден започват да бягат в парка, да карат колело, да се катерят в планината или друг вид спорт. Накрая се чувствате още по-изтощени, имате мускулна треска и не се чувствате комфортно.

Ретро

Facebook Comments

Leave a Reply